Chia pudink s ovocem

Seznam surovin

Nákupní seznam na e-mail

Postup přípravy

1. Kokosové mléko důkladně promíchejte, a pokud je příliš hutné, nařeďte je: mělo by mít konzistenci husté, ale stále ještě kapaliny. Ve větší misce pak do kokosového mléka vmíchejte semínka chia a med. Semínka nasáknou tekutinu asi během deseti minut.

2. Mezitím oloupejte mango i kiwi, nakrájejte je na kostky a každé zvlášť rozmixujte dohladka. Hotový pudink rozdělte do misek nebo skleniček a zalijte ovocným pyré. Podávejte vychlazené a ozdobené mletým kokosem nebo kokosovými chipsy.

Poznámka k receptu

Je to skvělá snídaně, vynikající svačina nebo perfektní dezert. Semínka chia se vyplatí mít ve spíži, dá se s nimi totiž kdykoli kouzlit. Pudink můžete doplnit takřka jakýmkoli pokrájeným sezonním ovocem, skvěle se k němu hodí i ovocná pyré. „

Hodnocení: 1,0/5

Hodnotilo: 1

Vaše hodnocení: 1

Komentáře k receptu

Načítám komentáře...