Suroviny Ovesné vločky

ČOČKOVÁ SEKANÁ SE SLUNEČNICÍ A DÝŇOVO-RAJČATOVÝM KEČUPEM

Suroviny

Na kečup:

• dýně 350 gramů (Hokkaidó)
• sůl mořská 1 lžička
• paprika zauzená 1 lžička
• česnek 3 stroužky
• rajčata 3 kusy (zralá)
• tymián 1 lžička
• ocet jablečný 2 lžíce
• cukr třtinový 2 lžíce (tmavý)
• pepř

Na sekanou:

• semínka slunečnicová 100 gramů
• čočka zelená 200 gramů (velká)
• bobkový list
• semínka 3 lžíce (lněná)
• ovesné vločky 120 gramů
• sezamová pasta Tahini 1 lžíce
• olej olivový 5 lžic
• cibule 2 kusy (menší)
• celer 1/2 kusu

Kategorie

• Bezmasé
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro diabetiky
• pro diety
• pro vegetariány

Hodnotilo: 0

Vánoční kuličky z ovesných vloček

Suroviny

• ovesné vločky 120 gramů (jemné od Emco)
• cukr vanilkový 1 kus
• citronová kůra 1 lžička
• mléko zahuštěné (kondenzované) sladké kakaové 3 lžíce
• piškotové drobečky 1 lžíce
• šťáva citronová 1 lžička (může být i pomerančová)
• kakao (na obalení)

Kategorie

• Vánoční cukroví
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 1

Jablečný crumble

Suroviny

• jablka 4 kusy
• cukr krupice 100 gramů
• šťáva citronová 2 lžíce
• skořice 1/2 lžičky (mletá)
• muškátový oříšek 1 špetka
• ovesné vločky 200 gramů
• mouka pšeničná hladká 5 lžic
• máslo 115 gramů (změklé)

Kategorie

• Koláče a koláčky
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 1

Zimní polévka s růžičkovou kapustou

Suroviny

• kapusta růžičková 200 gramů
• zelenina kořenová 150 gramů
• česnek 2 stroužky
• cibule 1 kus (malá)
• brambory 2 kusy
• ovesné vločky 50 gramů (nebo ječné vločky)
• olej 30 gramů
• sůl

Kategorie

• Zeleninové
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro vegetariány

Hodnotilo: 2

sýrové smaženky

Suroviny

• vejce 2 kusy
• podmáslí 300 mililitrů
• pažitka 1 hrst
• paprika sladká 1/2 lžičky
• koření 1/2 lžičky (Bruschetta)
• ovesné vločky 150 gramů (pomleté)
• jedlá soda 1/2 lžičky
• sýr tvrdý 50 gramů
• olej 100 mililitrů

Kategorie

• Slané
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 0

Kaše z ovesných vloček s krupicí

Suroviny

• ovesné vločky 1 hrnek
• mléko 3 hrnky
• dětská krupice 3 lžíce
• ovoce (dle chuti)

Kategorie

• Obiloviny
• pro vegetariány
• pro diabetiky

Hodnotilo: 1

Mražené ovesné muffinky

Suroviny

• čokoláda hořká 100 gramů (+na ozdobení)
• arašídové máslo 4 lžíce
• mléko 3 lžíce
• med 1 lžíce
• vanilkový extrakt 1 lžička
• ovesné vločky 1 šálek (nebo jinakékoliv jiné)
• ořechy 2 lžíce (nasekané)
• brusinky 2 lžíce (sušené, nebo jiné sušené ovoce)

Kategorie

• Buchty a buchtičky
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 0

Ovesné sušenky s ořechy a semínky

Suroviny

• mouka pšeničná hladká 170 gramů
• ořechy 180 gramů (mix ořechů a semínek)
• ovesné vločky 100 gramů
• ořechy lískové 5 lžic (mleté)
• cukr třtinový 100 gramů
• máslo 120 gramů
• kypřící prášek do pečiva 2 lžičky
• vejce 1 kus
• sůl

Kategorie

• Sladké
• pro děti

Hodnotilo: 0

Treacle tart

Suroviny

Těsto:

• mouka pšeničná hladká 250 gramů
• ovesné vločky 190 gramů
• máslo 250 gramů (změklé)
• cukr krystal 100 gramů
• vejce 2 kusy
• sůl 1 špetka

Náplň:

• máslo 225 gramů
• vejce 2 kusy
• žloutek 1 kus
• smetana na šlehání 70 mililitrů
• sůl 1/2 lžičky
• sirup 550 gramů (zlatý)
• sirup 130 gramů (tracle nebo melasa)
• vánočka 190 gramů (nebo makovka rozmixovaná nebo bílý chléb)

Kategorie

• Koláče a koláčky
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 0

Křupavé bramboráčky

Suroviny

• brambory 8 kusů
• ovesné vločky 1 hrnek (mleté)
• mrkev 1 kus
• česnek 4 stroužky
• majoránka 1 lžíce
• pepř černý (mletý)
• sůl
• olej (na osmažení)

Kategorie

• Brambory
• pro alergiky na mléko
• pro děti

Hodnotilo: 0

Vícezrnný bochník

Suroviny

• semínka slunečnicová 140 gramů
• ovesné vločky 145 gramů
• semínka dýňová 50 gramů
• ořechy 70 gramů (podle chuti)
• vláknina přírodní Benefibra 15 gramů (psyllium)
• sůl 8 gramů
• voda 350 gramů
• semínka 90 gramů (lněná)
• med 30 gramů

Kategorie

• Přílohy
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro diabetiky
• pro vegetariány

Hodnotilo: 1

Muffiny

Suroviny

• máslo 80 gramů
• cukr 100 gramů
• sůl 1 špetka
• vejce 1 kus
• mouka pšeničná polohrubá 150 gramů
• ovesné vločky 50 gramů
• kypřící prášek do pečiva 1 lžíce
• jogurt ovocný 120 gramů
• kaki 250 gramů

Kategorie

• Dorty a dortíčky
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro vegetariány

Hodnotilo: 1

Masové kuličky v rajčatové omáčce

Suroviny

• mleté maso 500 gramů
• vejce 1 kus
• ovesné vločky 4 lžíce
• petrželka velkolistá 1 lžíce (nasekaná)
• cibule 2 kusy
• sůl 1 špetka
• pepř 1 špetka
• špagety 1 balení
• olej olivový 20 mililitrů

Kategorie

• Maso

Hodnotilo: 0

Jáhlové placičky s mrkví a bylinkami

Suroviny

• jáhly 200 gramů
• cibule 1 kus (malá )
• mrkev 1 kus
• vejce 1 kus
• ovesné vločky 1 hrst
• bylinky 1 hrst (čerstvé nasekané)
• sůl
• kurkuma 1 špetka
• olej

Kategorie

• Obiloviny
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro vegetariány

Hodnotilo: 1

Meruňkové müsli v křehkém těstě

Suroviny

• mouka pšeničná hladká 120 gramů
• cukr moučkový 250 gramů
• máslo 60 gramů
• žloutek 1 kus
• pomeranče 1 kus
• meruňky 500 gramů (čerstvé )
• skořice 1/2 lžičky (mletá)
• ovesné vločky 50 gramů (opražené, nebo směs ovesných, žitných a špaldových vloček)
• rozinky 2 lžíce

Kategorie

• Cukroví k čaji
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 0

Perníčková ovesná kaše

Suroviny

• mléko 300 mililitrů
• ovesné vločky 50 gramů
• jablko 1 kus
• banány 1 kus
• koření perníkové 1 lžička
• med 1 lžíce
• máslo 20 gramů
• perníček 4 kusy

Kategorie

• Obiloviny
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 1

Lívanečky s ovesnými vločkami

Suroviny

• vejce 1 kus
• cukr 1 lžička
• mléko kefírové 2 hrnky
• sůl 1 špetka
• olej 1 lžíce (orientační množství, na pečení)
• kypřící prášek do pečiva 1/2 lžičky
• mouka pšeničná polohrubá 1 hrnek
• ovesné vločky 1 hrnek

Na přílohu:

• smetana zakysaná 1 hrnek
• jahody 1/2 hrnku (krájené, případně maliny, borůvky)
• cukr

Kategorie

• Sladké hlavní chody
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 1

Kuličky z ovesných vloček Emco

Suroviny

• ovesné vločky 120 gramů (Emco ovesné vločky jemné)
• cukr vanilkový 1 balíček
• citronová kůra 1 lžička
• mléko zahuštěné (kondenzované) sladké kakaové 3 lžíce
• piškoty 1 lžíce (drcených)
• šťáva citronová 1 lžička (nebo pomerančové šťávy)
• kakao (nebo strouhaná čokoláda na obalení)

Kategorie

• Mražené a nepečené
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 1

Ovesné sušenky

Suroviny

• mouka pšeničná hladká 250 gramů
• ovesné vločky 250 gramů
• cukr krupice 100 gramů
• vejce 2 kusy
• Hera 250 gramů
• kypřící prášek do pečiva 1/2 balení
• rozinky 100 gramů
• ořechy vlašské 100 gramů
• čokoládová poleva tmavá

Kategorie

• Cukroví k čaji
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 0

Muffiny s broskvemi a rybízem

Suroviny

• mouka pšeničná hladká 280 gramů
• broskve 2 kusy
• rybíz červený 80 gramů
• ovesné vločky 70 gramů
• cukr třtinový 150 gramů (světlý)
• vejce 1 kus
• podmáslí 170 gramů
• olej řepkový 150 mililitrů
• kypřící prášek do pečiva 2 lžičky

Kategorie

• Buchty a buchtičky
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 0

Kaše z ovesných vloček

Suroviny

• mléko 1/2 litru
• ovesné vločky 125 gramů
• máslo 40 gramů
• čekanka 3 lžíce (čekankovýsirup)

Kategorie

• Z mléka
• pro diabetiky
• pro vegetariány
• pro diety
• pro děti

Hodnotilo: 0

Meruňková pochoutka

Suroviny

• meruňky 5 kusů (zralé)
• mléko 0,4 litru
• med 1 lžíce
• ovesné vločky 1 lžíce

Kategorie

• Mražené a nepečené
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 0

Pudink s vločkami a ovocem

Suroviny

• mléko 5,5 decilitru
• kompot třešňový 300 gramů (nebo libovolný jiný)
• pudinkový prášek vanilkový 1 balení
• vejce 1 kus
• cukr moučkový 4 lžíce
• ovesné vločky 4 lžíce
• cukr 3 lžíce
• máslo 2 lžíce
• sůl

Kategorie

• Sladké
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 1

Tvarohový borůvkový koláč

Suroviny

• máslo 60 gramů
• sušenky máslové 120 gramů
• ovesné vločky 2 lžíce
• vejce 3 kusy
• tvaroh 200 gramů (hrudkovitý, cottage cheese bez příchuti)
• tvaroh měkký 250 gramů
• moučka škrobová 4 lžičky
• citronová kůra 1 lžíce (strouhaná)
• sůl 1 špetka

Kategorie

• Koláče a koláčky
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 0

Květákový veganský koláč

Suroviny

• květák 1 kus
• olej olivový 2 lžíce
• sůl 1/2 lžičky
• petržel hladkolistá (k podávání)

Těsto:

• ořechy vlašské 70 gramů
• ovesné vločky 75 gramů
• mouka špaldová 170 gramů
• olej olivový 3 lžíce (+ na vymazání formy)
• mléko 5 lžic (rostilnné - ovesné)
• kypřící prášek do pečiva 1/2 lžičky
• sůl 1/2 lžičky
• pepř (čerstvě namletý)

Krém:

• olej olivový 2 lžíce
• cibule 2 kusy (střední velikosti)
• česnek 5 stroužků
• mléko 60 mililitrů (rostlinné - ovesné)
• šťáva citronová 3 lžíce
• sůl 1/2 lžičky
• kurkuma 1/2 lžičky
• pepř (čerstvě namletý)

Kategorie

• Bezmasé
• pro vegetariány
• pro děti
• pro diety

Hodnotilo: 0

Zapečená jablka a švestky s drobenkou

Suroviny

• jablka 750 gramů
• švestky 750 gramů
• cukr krupice 200 gramů (nejlépe polovina hnědého )
• máslo 80 gramů
• koření do perníku 1 lžička
• ovesné vločky 140 gramů (můžete zkombinovat s žitnými a špaldovými)
• ořechová směs 60 gramů (nasekané)

Kategorie

• Sladké
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 0

Kakaový dezert s chia marmeládou

Suroviny

• ovesné vločky 40 gramů (s vlákninou)
• mléko 250 mililitrů
• kakao 2 lžíce (raw)
• sirup (avávový)
• maliny 100 gramů (mražené)
• chia semínka 1 lžíce
• vanilkový lusk 1/2 kusu

Kategorie

• Sladké

Hodnotilo: 0

Kužílky z ovesných vloček

Suroviny

• ovesné vločky 200 gramů (mleté, opražené)
• ovoce sušené 150 gramů ((fíky, datle, rozinky))
• sójový suk 1 kus
• čokoládová poleva tmavá 80 gramů
• máslo 50 gramů
• likér 0,4 decilitru (smetanový s whisky (např. Whisky Cream Stock))

Kategorie

• Vánoční cukroví
• pro vegetariány

Hodnotilo: 0

Domácí müsli tyčinky z pohankových pukanců

Suroviny

• pohankové vločky 1 hrnek (pukance)
• ovesné vločky 2 hrnky
• semínka slunečnicová 1 hrnek
• semínka dýňová 1 hrnek
• semínka sezamová 1 hrnek
• brusinky 1 hrst
• máslo 120 gramů
• med 6 lžiček
• mléko zahuštěné (kondenzované) 75 mililitrů

Kategorie

• Cukroví k čaji
• pro vegetariány
• pro děti

Hodnotilo: 1

ANANASOVÉ SMOOTHIE

Suroviny

• ananas 1/4 kusu
• banány 1/2 kusu (mražený)
• ovesné vločky 1 hrst
• kokosové mléko 250 mililitrů
• kokosové lupínky (k podávání)

Kategorie

• Nápoje studené
• pro vegetariány
• pro alergiky na mléko
• pro děti
• pro celiaky
• pro diabetiky

Hodnotilo: 0

• Předchozí strana
• 1
• 2
• 3
• 4
• Následující strana