Borůvková roláda fitness
Seznam surovin
- bílek 4 kusy
- kypřící prášek do perníku 2 lžičky (Má to být protein, ten tu není na výběr :-))
- kypřící prášek do pečiva 1/2 balení
- jogurt 1 balení (řecký)
- čekanka 2 lžičky (čekankový sirup)
- borůvky 1 hrst
Postup přípravy
Vyšleháme sníh z bílků, přidáme protein a kypřící prášek. Pečeme na pečícím papíru v predehřáté troubě na 180 stupňů cca 10-15 min.
Smícháme ingredience (jogurt, čekankový sirup, borůvky) na krém a namažeme na korpus.
Plný bílkovin bez přidaného cukru a mouky
Poznámka k receptu
kypřící prášek do perníku myšlen jako protein (záleží na vás) a čekanka jako čekankový sirup (viz. https://www.cekankovysirup.cz/)
Načítám komentáře...